door Jorg van der Schaaf | jan 3, 2022 | Oefeningen
Stilte ervaren door meditatie Deze oefening kent 4 aandachtspunten: Centreren, Verruimen, Luisteren en Observeren tijdsindicatie: 13-15 minuten Dit kun je een aantal keren per dag doen. Om te beginnen: Vouw je handen in elkaar. Houding: rechtop. Aandacht op...
